ノコギリヤシ口コミ1日何mg

【目次】

【管理人イチオシのノコギリヤシ】
質の高いノコギリヤシサプリ紹介記事

【有名メーカーのノコギリヤシサプリ】
小林製薬のノコギリヤシ
アサヒのノコギリヤシ
ネイチャーズリソースのノコギリヤシ

【泌尿器系に有効なもの】
クランベリー 実際に購入してみた

ノコギリヤシは1日に何mg摂取すればいいの?

ノコギリヤシの口コミや評判を調べていると

 

ノコギリヤシって1日何mg摂取すればいいんだろう?

 

日本のノコギリヤシサプリでは320mgを摂取しているんだけど。


ノコギリヤシの1日の摂取量について疑問に思っている人がいました。

 

 

日本のノコギリヤシサプリメントでは

1日320mgのノコギリヤシの量

を摂取できる商品が多いです。

 

1粒160mgのノコギリヤシを配合されています。
それを1日2粒320mgのノコギリヤシを目安としているものが多いです。

 

ただ海外のノコギリヤシサプリでは、それ以上の量のノコギリヤシを摂取することができるものも多いです。
1粒で550mgのノコギリヤシというものもありますからね。

 

質問者はそこが気になって、1日何mgのノコギリヤシを摂取すればいいのか疑問に思っていました。

 

 

理想的なノコギリヤシの摂取量は

320mg〜600mg

という人がいました。

 

なので、ノコギリヤシサプリは特定の量にこだわる必要はないっぽいです。

 

日本人とアメリカ人の体質的なものもあるのでしょうけどね。
アメリカ人のあの体格の大きさになると、日本人と同じく320mgでは効果が弱いのかもしれません。
いや、自分の勝手なイメージですけど。

 

もちろん、少し多めに飲んでもいいでしょうが、飲みすぎはNGです。
それはどんなサプリメントにもいえることです。

 

 

小林製薬のノコギリヤシは1粒160mg配合されています。
1日2粒を目安に飲むように明記されていますが、効果がなかなか実感できない人は

1日3粒飲んで480mgノコギリヤシを摂取する

のもいいかもしれませんね。
そこらへんは自己責任になりますけど。

 

日本のノコギリヤシサプリは320mgが多いというのは、もっと他に理由があるのかもしれませんね。