ノコギリヤシの残尿感への効果 前立腺肥大症

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ノコギリヤシは残尿感に効果があるか?

最近残尿感に困っていたので、ノコギリヤシサプリメントを飲み始めたんですけど。
2ヶ月たっても、残尿感って残ります。

 

 

よく残尿感があるのは、前立腺肥大症が原因とされていますけど。
なんかちょっと違う気がします。

 

おしっこを出し切る強さがないというか。
残ってしまうというか。

 

うまくいえませんけど、トレーニングのほうが効果がある気がします。
まぁ2ヶ月で判断するのはどうかと思いますけど。
ノコギリヤシを飲んで、たしかにちょっとよくなった気がしますけど。
どうしても寝起きに残尿感が残りますね。

 

 

 

 

立ちションしたほうがいい

自分の思っていることでは、座りションが悪い気がします。
自分は家で座っておしっこしているんです。

 

でもその影響でおしっこのキレが悪くなった気がします。
でたり、止まったりな感じなんです。

 

 

でも立っておしっこをすれば、ぐっっと出す力を入れますから。
その関係で出し切れる気がします。
立っておしっこをすると、狙いを定めておしっこをしますし。

 

でも座っておしっこをすると狙いはなく。
単に出すだけなんですよね。
その関係で勢いがなくなっているんじゃないかと思っています。

 

 

ノコギリヤシも多少は役に立っているのかもしれませんけど。
残尿感に困っている人は、座っておしっこをするのを、立っておしっこをするようにすると改善されるかもしれません。

 

まぁトイレが汚れるので、やっぱり座っておしっこをするわけなんですけどね。
もう座っておしっこばかりしているので、立っておしっこをするとはみ出しそうですし。

 

 

 

 

スクワットも効果あり?

後はスクワットも残尿に効果があるとされています。
実際におしっこをした後に、その場でスクワットをすると、ちょろっと出たりしますから。

 

普段からもっとスクワットをして、足腰を鍛えておくと残尿感を改善できるかもしれません。

 

 

ノコギリヤシはまだあまっているので、今後も飲んでいこうと思っていますけど。
全部で4ヶ月分。
4ヶ月ノコギリヤシを試して、残尿感が残っているようなら、ノコギリヤシの限界を感じるかと…。

 

 

そもそもノコギリヤシで残尿感がなくなっても、ノコギリヤシを飲まなくなったらまた残尿感がでたらどうにもならないので…。
普段の生活の工夫で、残尿感を改善させる必要があると思います。

 

自分はまだ30代ですから。
どうにかできると思うんですけどねぇ。

 

…残尿防止パンツとか買おうかな。

 

 

自分は常に残尿するってわけではなく、眠りから覚めてはじめてのトイレのときに残尿感があるんですよね。
寝起きだから、おしっこするのに力が入らないのかな?
膀胱が寝ぼけているのかもしれません。

 

 

後は、デパートとかで立っておしっこをしたときも、なんか全部でた感じがしなく。
ズボンを上にあげると、ちょろっとでたりするので不思議です。

 

やっぱり外出時は緊張しているとか。
そういう関係で、全部出し切れないのかな?

 

 

昔はこんなことなかったわけで。
やっぱり歳を取って、おしっこを出す力が弱った影響だと思います。

 

家で立っておしっこをして、目標めがけておしっこを出すトレーニングをしたほうがいいのかな。
おしっこの勢いをよくするトレーニングをすべきなのかもしれませんねぇ。