ノコギリヤシと筋肉効果 男性ホルモンで筋トレ

【目次】

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ノコギリヤシで筋肉が付く効果

ノコギリヤシで筋肉が付くとか、筋肉に悪影響とか言われています。

 

 

これはノコギリヤシが男性ホルモンを抑制するからですね。
男性ホルモンを抑制することで、筋肉が付く、つかないなど、意見が分かれています。

 

 

自分的にはまったく関係ない気がしますけどね。
でも人によってはノコギリヤシを筋肉アップのために飲んでいる人もいますし。

 

「ノコギリヤシを飲んで筋トレをすると理想的」
なんていう人もいます。

 

 

こういうのは、イメージするのが大事というか。
本人がそう思っていたら効果ってあるものなんですよ。

 

今ではスポーツも、根性論ではなく。
理解して運動することが重要になっています。

 

つまり鬼コーチがスバルタでがむしゃらにトレーニングさせるより。
選手に練習の意味を教えて、理解してトレーニングしたほうが体ってできやすいんですよ。

 

 

なので、ノコギリヤシに
「筋肉に良い効果がある」
と思っているのなら、筋トレも効果倍増する可能性があります。
良いイメージを抱いていれば、筋トレの質があがるでしょ。

 

 

 

 

 

ノコギリヤシで体つきが変わる?

ノコギリヤシで体つきが変わるのか?
自分がこれ、ちょっと思いあたるところがあって、困っているんですけど。

 

 

なんか男なのに、胸がでてきたというか。
ノコギリヤシを飲んでから、胸筋っていうの?
それがついたような気がします。

 

自分は学生時代陸上部でしたから。
結構体つきはしっかりしているんです。
あ、短距離やっていたので。

 

 

でも最近お風呂でシャワーあびているときに下を向いたら
「胸がでてきているような気がする」
って感じになりました。

 

いや太ったとかではないと思うんです。
180cmで63kgですから。

 

 

なので、ノコギリヤシを飲んで男性ホルモン抑制で胸がでてきたとか?
単なる気のせいだと思うんですけどねぇ。

 

鏡で見ればなんてことはないんですけど。
立った状態で下を向くと、結構自分の胸が気になるって感じで気になりましたね。
ノコギリヤシの影響なのか?

 

男なのに胸があるっていうのは、やっぱりちょっと格好悪いですよね。
でも筋肉がある人は、胸筋をピクピク動かしますから。
やっぱり出る人はでるのかぁ。

 

 

 

 

 

ノコギリヤシで筋肉をつけることができるか?

自分的にはノコギリヤシで筋肉がつくとかはないと思っています。
実際にノコギリヤシを自分は飲んでいて、筋トレもしていますけど、別に筋肉がつくとかないです。

 

 

ただ少しでも良いイメージを抱きたいのなら飲む価値はあると思います。

 

さっきも言いましたけど、トレーニングというのは。
本人の頭の中で、イメージできていれば質が向上するんですよ。
逆に適当に筋トレしているだけでは、質が悪いわけです。

 

 

だから最近は、昔のような根性論のコーチみたいなものが馬鹿にされたりしますよね。
高校野球とかも、アメリカのほうからしたら
「なんでそんな無茶をやらせるんだ?」
みたいな問題視しています。
日本人がメジャーに行くと、すぐに故障するのも関係しているのかもしれませんけど。

 

 

ノコギリヤシに対して
「これで良い筋肉がつく」
と思っているのなら、ノコギリヤシを飲む価値はあると思います。

 

逆にノコギリヤシに対して
「筋肉がつきにくい」
と思っているのなら、飲まなければいいだけの話だと思います。

 

 

自分はノコギリヤシを飲んでいますけど。
まったく関係ないと思っています。

 

筋トレしないと筋肉は衰えます。
やっぱり10代の頃は筋トレしたら、筋肉をキープできましたけど。
30代になると、すぐに筋肉が衰えますね。

 

 

ほんと若い頃は筋肉がついたら結構キープできましたけど。
今では筋トレやって筋肉が付いたと思っても、1週間ぐらいしたらすぐに筋肉がぷにょぷにょになってびびります。

 

若い頃は冗談で
「もう歳だ」
なんて言っていましたけど。

 

30代中盤になって、冗談抜きに年齢を感じます。
そりゃスポーツ選手も歳をとったら引退するわけだわ。
限界っていうものがありますね。

 

 

頭のほうは、10代のころと比べてあまり成長していない気がするんですけど。
体のほうは、確実に年齢を感じるようになっています。
ちょっと外出しただけで疲れるからなぁ。